芥花油可降低心脏病发病风险
导语
美国食品药品监督管理局批准的一项健康许可声明显示，食用芥花油可降低心脏疾病发病风险。
本报讯 （记者王潇雨）中加农产品贸易会日前在京举办。加拿大农业部部长Gerry Ritz介绍，美国食品药品监督管理局批准的一项健康许可声明显示，食用芥花油可降低心脏疾病发病风险。
据介绍，在常见烹饪油中，芥花油的饱和脂肪含量最低，约为7%，而葵花籽油为12%，橄榄油与大豆油均为15%。芥花油富含植物性欧米伽3脂肪酸、维生素E和维生素K，不含反式脂肪和胆固醇。
99营养师温馨提醒欧米伽3脂肪酸能促进甘油三脂的降低，有益心脏健康，建议多吃富含维生素和欧米伽3脂肪酸的食物，一天食油量不超过25克，尽量避免使用猪油。
（责任编辑：周婷）
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