4个方法帮你治疗高血脂(2)
导语
高血脂是一种常见的心血管疾病，很多中老年朋友都有高血脂的毛病，那么高血脂应该如何治疗呢？今天不如跟着小编来了解下吧。
高血脂吃什么好
1、碳水化合物食品：适宜的食品，米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。
2、蛋白质性食品：适宜的食品，脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。
3、脂肪类食品：适宜的食品，植物油、少量奶油、沙拉酱。
4、维生素、矿物质食品：适宜的食品，蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。
5、其他食品：适宜的食品，淡红茶、酵母乳饮料。
（责任编辑：吴紫蝶）
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