据英国《每日邮报》报道,脂肪肝尽管并不像听起来那么吓人,但的确需要治疗。其实,一般情况下,只需进行常规的血检即可发现是否患上了脂肪肝。
患脂肪肝的原因通常是人体血液内的一种不太为人所知的脂肪,名为甘油三酸脂含量太多了。这些过量的甘油三酸脂聚集在肝脏部位并堆积下来,使得肝脏无法正常工作。
实在是很奇怪的是,尽管甘油三酸脂是一种脂肪,但很大程度上却是由于进食过量的碳水化合物而产生的。所以为了降低甘油三酸脂在血液中的含量,你需要减少碳水化合物的进食量,这意味着尤其是减少高GI碳水化合物的进食量。
一种食物是否属于高GI食物取决于它是否会很快导致你的血糖水平上升,高GI的食物会让你的血糖迅速提高,而低GI食物则可以提供更持久的能量。高GI食物包括糠果、葡萄糖、蜂蜜、饼干、蛋糕、巧克力、水果汁、冰淇淋、甜点。试着尽量减少进食高GI的食物,其实人体并不需要这样的食物,除非你只是想放纵一下自己的胃口。
当然,你仍然需要进食一定量的碳水化合物维持人体活动,碳水化合物可以提供能量和营养物质,例如钙和B族维生素。确保多吃一些中低GI食物,例如水果(香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜除外,因为这几种水果都是高GI食品)和所有的蔬菜(但要避免吃烤土豆、煮胡萝卜、南瓜以及甘蓝,因为这些蔬菜属于较高GI的蔬菜)。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。