高血压的两种主要检查方法

　　可以用来检查高血压病情的方法有许多，患者需要重视选择可靠性比较强的检查方法，对自己的病情进行有效的判断，这样才能为合理的治疗打好基础。那么哪些检查方法适宜高血压病人重视采用？下面就给大家介绍两种主要的高血压检查方法。

　　1、血液检查

　　通过这项检查的积极采用，高血压患者是可以有效的对自己的病情进行科学的判断的。对患者进行血液检查是非常必要的，这是有一定依据的，通常血压变化会引起血液中血细胞和血红蛋白的变化，血常规红细胞和血红蛋白一般无异常，但急进型高血压时可有Coombs试验阴性的微血管病性溶血性贫血，伴畸形红细胞血红蛋白高者血液粘度增加。

　　2、尿常规检查

　　这个检查方法对患者取得可靠的诊断结果具有不可忽视的积极作用。高血压患者需要进行关键的尿常规检查，这对判断高血压的病情发展情况是很重要的，肾浓缩功能受损时尿比重逐渐下降，可有少量尿蛋白红细胞，偶见管型随肾病变进展，尿蛋白量增多，在良性肾硬化者如24小时尿蛋白在1g以上时提示预后差红细胞和管型，也可增多管型主要是透明和颗粒者。

　　如何缓解高血压

　　1、养心态

　　高血压患者一定要注意养心态，怎么降低高血压呢，高血压的发生和情绪波动大，有着很大的关系，如果情绪不经常受到波动，时刻保持着一颗愉悦快乐的心，会对血压起到一个非常正面的作用。

　　2、闭上眼睛

　　生活中长期接触电视、网络、报刊等，怎么降低高血压呢，人们的心脏和大脑无时不刻不在运转。适当的时候闭上眼睛休息，并配合有效的深呼吸，能有助平稳血压和心率。

　　3、经常快步走

　　快步走对高血压患者十分有益，怎么降低高血压呢，它能降低收缩压和舒张压，比跑步的效果更佳。

　　4、听古典音乐

　　研究发现，每天听舒缓的音乐半小时，包括古典音乐、钢琴曲等，能帮助降低收缩压。

　　5、生活节奏慢半拍

　　无论是工作还是学习中，怎么降低高血压呢，突然压下来的任务容易使人精神紧张，压力大增，而血压也会不自觉升高。此时，可以先理清思绪，缓一缓再开始。

　　6、治疗打鼾

　　打鼾可引起高血压，引起需要及时治疗。

（责任编辑：彭志兴）