高血压患者须知 这3种饮品碰不得

热门文章排行榜 >>2018-02-14 08:21来源:99健康网
导语

高血压患者过年要注意啦,下面这三种饮品是你们不能碰的哦!下面就跟着小编一起来看看吧!

   现在高血压已经是一种常见的疾病,并且不仅仅局限于老年人,随着物质生活的提高,高血压也在向低龄化发展,一旦患上高血压就十分容易诱发各种心血管疾病,而在生活当中这3种饮品高血压是碰不得的一喝血压就飙升。

高血压患者保健须知 高血压患者饮食禁忌 高血压患者

  高血压患者不能喝的饮品

  1.酒

  酒这种东西在餐桌上非常的常见,工作应酬,家庭聚会,可能都离不开酒,现在又接近春节一堆应酬又要到了,不过对于酒高血压患者可要注意,喝酒极易让血压升高,还会诱发各种心血管疾病,会导致血管硬化。

  2.咖啡

  咖啡是一种对提神和消除疲劳很有帮助的饮品,但是长期喝咖啡对心脏是有害的,而且高血压患者更不能喝咖啡,高血压患者喝咖啡如同喝酒精,一喝血压就飙升。

  3.浓茶

  大多数人都有饮茶的习惯,浓茶当中含有大量的茶碱,可以让大脑兴奋,祛除疲劳,但是喝大量浓茶也会出现失眠和心悸的情况,也会导致血压升高,高血压患者喝茶应该和清淡一点的绿茶。

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  高血压护理到底该怎么做呢

  1、饮食护理

  饮食护理的重要性对高血压患者来说是不可磨灭的,高血压很大程度是由饮食引起的。高血压患者的饮食有很多讲究,主要有低盐、低热能、低脂、低胆固醇的清淡易消化饮食。要定时定量、少食多餐,多吃优质蛋白食物、粗粮、新鲜的蔬菜和水果,多吃含钙、钾高的食物,戒烟酒,远离刺激性食物。

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  2、心情护理

  现在的年轻人工作忙、生活忙,很少在家陪伴老人,据统计中国的老人普遍都存在孤独心理,这也是老年人易患高血压的一个重要原因。高血压患者由于疾病的原因易出现情绪激动、焦急抑郁、精神紧张等不良情绪,而这些不良情绪偏偏又会使血压升高,所以家人一定要多开导高血压患者,尽量使患者保持愉快的心境,避免患者受到不良刺激。

  3、定期测血压

  要定期为高血压患者测量血压,以便随时观察病情,而且也方便医生判断病情的好坏。平时要定期去医院体检,积极配合医生的处方,日常吃降压药的时候不要擅自停药或增减药量。坚持长期用药、合理用药,才能将血压控制在基本正常。

  4、适量运动

  中医治疗高血压的方法中就有适量运动,可见适量运动也是护理高血压的一个好方法。高血压患者可根据自己的病情做一些简单的运动,如太极、散步等,长期坚持对降血压也会有很大的帮助。(参考网站:快咨询)

(责任编辑:江慧)

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