高血压发病原因有哪些 情绪失调是主因

热门文章排行榜 >>2017-11-15 10:23来源:99健康网
导语

高血压是多发病,大家并不陌生。但是高血压的起因是什么,大家都了解吗?下面小编就为大家介绍介绍。

  大家都知道,高血压这种疾病对于患者的影响是非常大的。那么大家都了解高血压的起因吗?一起来看看吧。

高血压发病原因是什么 高血压诊断标准是什么 高血压注意什么

  高血压的发病原因是什么?

  1、情志失调

  由于长期精神紧张、忧郁恼怒致使肝气郁结,郁久化火,肝火上炎,而出现头痛、头晕、目眩及面红等症。

  2、劳伤肾亏

  由于年老体衰或房劳过度致使肾阴亏虚,或肝火郁久,耗损肝肾之阴,均可致肝肾阴虚,水不涵木,肝阳上亢,而见头晕、耳鸣、腿软;肾水不足,不能上济心阴,心火炎上则心悸失眠。

  3、饮食不节

  嗜食肥甘厚味酒醪,或暴饮暴食,损伤脾胃,健运失司,痰湿内生,清阳不升而发头晕胸闷等症。

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  高血压的诊断标准有哪些?

  1、理想血压:收缩压低于120毫米汞柱,舒张压低于80毫米汞柱,而又非低血压者,视为理想血压。

  2、正常血压:收缩压低于130毫米汞柱,舒张压低于85毫米汞柱。

  3、正常高值:收缩压在130~139毫米汞柱之间,舒张压在85~89毫米汞柱之间。

  4、确诊高血压:收缩压高于或等于140毫米汞柱,舒张压高于或等于90毫米汞柱。

  其中保留了临界高血压及单纯收缩期高血压,收缩压在140~149毫米汞柱之间,舒张压在90~94毫米汞柱之间,为临界高血压;收缩压高于或等于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱为单纯收缩期高血压。强调高血压是人为划定的界限,而血压水平与心血管危险呈持续相关并无特定的分界线,对特定病例的治疗应取决于总的心血管病危险,而非单纯的血压水平,所谓“轻度”高血压总体上并不一定是良性过程。高血压的诊断标准随着人们对血压的进一步认识而改变,过去认为随着年龄的增长,收缩压与舒张压均有增高的趋势,不同的年龄组其数值是不同的,尤以收缩压更明显。而现在已证明,收缩压的水平与心血管事件的发生比舒张压水平有更密切的相关,无论哪个年龄组,收缩压超过140毫米汞柱都会增加脑卒中、心肌梗死和肾功能衰竭的危险性和病死率。

高血压发病原因是什么 高血压诊断标准是什么 高血压注意什么

  高血压要注意什么?

  1、注意饮食,降低高血压的伤害

  调节钠钾的摄入:正常人每天摄盐量约15克,从高血压饮食高度来说,高血压者每天摄盐量应低于15克。若不注意饮食,摄盐量超过15克,高血压会频发。高血压者应减少钠的摄入量,增加钾的摄入量,多吃香蕉、花生、豆子品等,以利于钠和水的排出。

  注意钙和镁的补充:补钙有利于血压降低,补镁能镇静、解痉。高血压者应多吃含钙和含镁丰富的食物,比如香菇、菠菜、豆制品、脱脂奶、虾米、桂圆等。若血压持续不降,应服用利尿剂。

  补锌限镉:血压高者注意限制热量,不要经常吃高热量、高脂肪食物,饮食应以清淡为主,多吃粗粮、豆类等锌/镉比值高的食物,也可吃含有不饱和脂肪酸的食物。

  2、注意运动,降低高血压的伤害

  年轻人应该多运动,不运动身体即使没有病痛,日久抵抗力也会下降。为了自身健康,年轻人应多运动,尤其是偏肥的年轻人。运动时,需注意运动强度不要多大,运动场所要安全,运动切勿空腹,运动后不宜立即用冷水洗澡,运动有任何不适现象应立即停止。饭后不要立即运动,即使运动出现腹部疼痛症状应暂停,不要勉强自己。散步、打羽毛球、乒乓球都是不错的运动项目,适合年轻人。(参考网站:39健康网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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