冬季高血压患者的饮食禁忌

热门文章排行榜 >>2014-11-05 13:01来源:99健康网
导语

高血压是我们的生活中比较常见的一种疾病。对于这样的一种疾病在饮食方面要注意什么呢?

高血压冬季饮食禁忌是什么 高血压冬季有哪些饮食禁忌 高血压冬季的饮食禁忌有哪些

   高血压是生活中比较常见的一种心血管疾病。对于这样的一种心血管疾病,在饮食的方面有什么禁忌呢?下面给大家介绍冬季高血压患者的饮食禁忌,供大家参考。

  饮食宜多食钾食物

  钾在体内能缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

  饮食限制钠盐的摄入

  饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜。

  饮食少吃甜食

  甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。

  戒烟少酒

  有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风。

  饮食宜食钙食物

  美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食入高钙食物,能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。

  饮食少吃动物脂肪

  动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

(责任编辑:林森)

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