高血压患者日常注意事项

热门文章排行榜 >>2014-09-08 08:36来源:99健康网
导语

高血压患者在日常的时候要注意很多的事情,那么小编就为大家讲解有哪几点吧。

高血压怎么治疗 高血压怎么预防 高血压吃什么好

   1.减少钠盐摄入:所有高血压患者均应采取各种措施,尽可能减少钠盐的摄入量,并增加食物中钾盐的摄入量。

  2.控制体重:超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一,适当降低升高的体重,减少体内脂肪含量,可显著降低血压。

  3.不吸烟喝酒:吸烟是一种不健康行为,是心血管病和癌症的主要危险因素之一。戒烟的益处十分肯定,而且任何年龄戒烟均能获益。

  4.体育运动:而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用,可降低血压、改善糖代谢等

  5.减轻精神压力,保持心理平衡:应采取各种措施,帮患者预防和缓解精神压力以及纠正和治疗病态心理。

(责任编辑:彭志兴)

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