不管是什么疾病,都有它的发病原因,动脉硬化也不例外,动脉硬化发病因素是什么呢?了解动脉硬化发病因素有助于患者更好地预防动脉硬化,因为病因往往是预防的依据。
五、肥胖 也是动脉粥样硬化的易患因素。肥胖可导致血浆甘油三酯及胆固醇水平的增高,肥胖者也常伴发高血压或糖尿病,近年研究认为肥胖者常有胰岛素抵抗,因而动脉粥样硬化的发病率明显增高。
十点有效阻止动脉粥样硬化
1. 限制动物脂肪,人工奶油的摄取, 他们会促进LDL含量(与动脉粥样硬化有关)。
2. 少吃烧烤类,因为它们含大量自由基(可以破坏血液中抗氧化物质)。
3. 长期每天服用400IU的维它命E与200mg的维它命C 或其它抗氧化剂。
4. 如果经济许可,并且有较高患动脉硬化的危险因素,可以在医生建议下服用一些降血脂的药物制剂。
5. 多吃鱼类,或服用鱼油胶囊, 可阻碍LDL的氧化。
6. 多吃各种天然蔬果,如果可能,每天吃五种以上,以摄取天然的植物抗氧化物。
7. 喝茶,尤其是喝绿茶。
8. 吃大蒜,或服用大蒜胶囊,它们含有抗LDL氧化物。
9. 使用橄榄油,以减少LDL氧化。
10.如果您喝酒,建议喝红酒,一天一杯以内的红酒可保血管年轻,超量饮酒则使肝脏老化。
(责任编辑:佳惠)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。