老人查眼底可知动脉是否硬化

　　当发生严重的动脉粥样硬化或脱落的血栓堵塞血管，相应的器官便会岌岌可危。脑动脉堵了会中风，心脏的冠状动脉堵了，轻则心肌缺血，严重会导致心肌梗死；脑动脉堵了，形成中风；肾动脉堵了，导致肾功能衰竭；如果上了年纪的人走一段路腿就痛，很可能是腿动脉堵了，医学上称为“间歇性跛行”。

　　脑动脉、眼底动脉、颈动脉、冠状动脉、肾动脉、下肢动脉等，不同的动脉相互联系，一旦有一个部位的动脉发生粥样硬化，实际上是对上述所有的动脉发出了警告。一个患者第一次得了心肌梗死，即使做了最好的治疗也不会一劳永逸，再发心梗的危险增加5—7倍，而发生过脑卒中的患者再中风的危险增加9倍，心肌梗死发生危险增加2—3倍。此外，还有一些统计数字能显示动脉硬化性疾病的联系，如冠心病合并肾动脉狭窄的发生率为14.8％，合并周围血管病者高达15%。同理，在外周动脉疾病患者中，60%—80%患有冠心病。

　　值得提醒的是，外周动脉粥样硬化是一个很容易被忽视的问题。人们常说“人老腿先老”，其实老年人不仅常有骨关节疾病，两腿的动脉硬化也很常见，而这些有下肢动脉硬化的人，每10个患者，只有1个会在快步行走时出现小腿疼痛，但另外9个人没有症状，但这9个没症状的人和这1个有症状的人在将来发生心肌梗死的危险是一样的。

　　动脉粥样硬化是如何形成的呢？遗传因素只占10%，90%是后天的环境因素所致，不健康的生活方式才是动脉粥样硬化性疾病的“罪魁祸首”。吸烟和被动吸烟、缺乏运动、饮食不合理、压力大、精神紧张等都是危险因素。如果已出现高血压、血脂异常、高血糖、肥胖，那更是雪上加霜。这些危险因素会影响动脉血管中的内皮细胞，内皮细胞有一个很重要的功能，就是分泌一氧化氮，一氧化氮可以扩张血管、预防血栓。一个人如果大量吸烟，存在“三高”，会使血管分泌一氧化氮变少，血管收缩，容易长血栓，出现血管闭塞。同时，大量吸烟可以引起血管壁的炎症，研究发现，如果一个人18岁开始吸烟，血管内皮功能出现异常，到40岁就会发生明显的病变，出现致残、致死的结果。

　　既然不健康的生活方式能导致动脉粥样硬化性疾病，那我们不妨“反其道而行之”，改变那些不良习惯，让自己养成健康合理的生活方式。这样做，对还没发生动脉硬化的人而言是在预防，不得上面说的那些疾病。对于已经有动脉硬化的人而言，健康的生活方式还是一剂“良药”，它不但没有副作用，还能让你少吃其他的药，或让其他的药发挥更好的效果。

　　当然，已经有动脉粥样硬化性疾病的人，需要一个长期坚持和努力的过程，调整生活方式的同时不能过分拒绝药物。在医生的指导下选择适合的药物，既能稳定病情，还能减轻病理损伤。丹红注射液联合脑心通胶囊就具有保护血管内皮、稳定动脉粥样硬化斑块、改善微循环、调脂、抗凝等作用。其多靶点的功效可以有效治疗动脉粥样硬化，防止病情发展，使疾病不再发展到非放支架不可的地步；同时，如果病情已经发展到需要支架解决的地步，支架手术后，中药的这种多靶点作用可以有效防止血管再次堵塞。

　　最后要提醒中老年人，每年应该去检查一次眼底。发生动脉粥样硬化时，眼底的血管自然无法逃脱厄运，而眼底动脉是全身唯一的能通过无创伤就可以直接观察到的动脉。眼底血管动脉粥样硬化初期患者可能没有任何症状，但通过眼底检查可以看到视网膜动脉硬化的种种变化，在一定程度上反映了全身血管的情况。

　　预防动脉硬化的几种食物

牛奶：含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。

　　大豆：含有一种皂甙的物质，可以降低血液中胆固醇的含量。

　　生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

　　大蒜：含挥发性激素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用。

　　大蒜：在降低血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。

　　茄子：含有较多的维生素P，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬经及脑溢血有一定的作用。

　　木耳：能降低血液中的胆固醇，可减肥和抗癌。

　　燕麦：具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。

　　红薯：可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，可保持动脉血管的弹性。

　　山楂：具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能降低血清中的胆固醇。

　　茶叶：有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。茶叶中的茶多酚不仅能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉壁硬化的防治。楼福庆教授等研究表明，茶色素（儿茶素氧化而成）具有显著的抗血凝、促进纤溶、防止血小板的粘附聚焦及抑制动脉平滑肌细胞增生等作用。

　　海鱼：有降血脂的功效。临床研究表明，多食鱼者其血浆脂质降低。有预防动脉硬化及冠心病的作用。

　　蜜橘：多吃可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇的转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。

　　三七：散瘀止血，消肿定痛功效相关的药理作用十分广泛，包括止血、抗血栓、促进造血、扩血管、降血压、抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常、抗动脉粥硬化、抗炎、保肝、抗肿瘤、镇痛等作用。

　　辣椒：一根红辣椒中含有β胡萝卜素的一日所需的份量，而β胡萝卜素是强力的抗氧化剂，可以对付低密度胆固醇(LDL)被氧化成有害的型态。低密度胆固醇一旦被氧化，就像奶油没放进冰箱一样，会变成坏的物质阻塞动脉。

　　富含抗氧化类食物：如番茄、红石榴、花青素、虾青素等高效抗氧化类食物，通过抗氧化提升高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白清除甘油三酯，防止动脉硬化。

（责任编辑：陈乓）