宝宝多大需要喝水 每天喝多少水

2019-11-09 09:14阅读 : 476 手机浏览
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宝宝多大需要喝水 每天喝多少水

  据调查,新生儿对水需求量大,按体重计算的话,每天需要水分相对较大人多。1岁以下的婴幼儿,每天水的需要量为每公斤体重为120-160毫升,而成人为每公斤体重为40毫升。所以,除正常饮食外,婴幼儿还要经常喝水。

  宝宝多大需要喝水

  1、母乳宝宝

  母乳中的水份较多,母乳宝宝只需要通过乳汁就能够补充身体所需的水份了,因此半岁前是不必喝水的。宝宝的胃小,一旦给宝宝喂水了,就会使得胃部有饱腹感,继而影响了宝宝吃乳汁的量,身体的营养就不够了。但如果宝宝出现了异常,比如说发烧感冒等等,就需要适当喂水了。

  2、人工喂养

  跟母乳宝宝不同,如果是人工喂养的宝宝,那么就需要喝水了。因为人工喂养会增加宝宝代谢的负担,这个时候是需要水份才能够将代谢物质排出体外的。尤其是在炎热的夏天,更是需要给宝宝补充水份了。宝宝喂水的时间可以选择在两次喂奶之间。

  3、添加辅食后

  在添加了辅食以外,就可以开始喝水了。因为宝宝添加辅食以外,是需要水来运送各种营养到各个器官的,而体内的营养物代谢后的产物也是需要通过水来加快排出的。

  如何培养宝宝喝水的好习惯

  1、间接喝水少量多次

  6个月以后,给宝宝喝水可以在喂奶或者辅食间喂水,这样让宝宝慢慢习惯没有味道的白开水,并且随着饮食变化,逐渐增加喂水次数和饮水量。让宝宝对水留下初次好印象非常重要,不愿意不要强求,各种套路就好。

  2、缺水时机很重要

  爸爸妈妈要记住宝宝口渴的情况,比如洗澡之后、起床之后、玩耍之后,这些都是宝宝渴望水的时候,把握好缺水时机,宝宝很容易就接受喝水了。

  3、喝水是一件快乐的事情

  水杯上有宝宝喜欢的图案款式,会让宝宝爱不释手。另外,跟宝宝约定一个水位,比如让大象露出鼻子,让猫咪露出嘴巴等等的方式,让宝宝体会到喝水也可以很好玩。喝完水后,也要表扬宝宝做得棒棒。

  4、随处可见随处可及的水杯

  宝宝经常的活动区域内,一定要把水杯放在很显眼很容易触碰的地方,当然也要封好口,不要撒出来,在宝宝逐渐适应的时候,自不自然随口一喝,只喝水也就成了习惯。

  5、戏精演示喝水的过程

  戏精爸爸妈妈可以在宝宝面前秀一秀如何喝水,倒水的声音、喝水的咕噜声都可能引起宝宝的注意,这个时候,想拍VCR一样,大大地感叹一句:水真好喝。

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