孕期贫血准妈妈要注意 孕期贫血是什么原因

　　怀孕是女人一生中最特别的时期，在怀孕期间，孕妇的身体会发生巨大的变化。在怀孕期间女性要注意的问题特别多。小编提醒孕妇朋友们要特别留意贫血这个问题。

　　孕期贫血是什么原因

　　1、血红素不足

　　女性原本就没有储存足够的铁质，加上每个月都要经历一次月经，因而很容易出现贫血的情况。等怀孕以后，对铁质的需求变多，贫血的情况就更容易出现了。

　　2、造血功能慢

　　血红素的制造，最基本的元素就是铁质，如果体内缺少铁质，那么，体内的造血功能就会变慢。相比其他女性，孕妇对血液的需求量会增加30%~45%，因此，孕妇需要比一般人吸收更多的铁。

　　3、胎儿的需求

　　孕妇对铁的需求，一方面是自身原因，还有很大一方面是胎儿发育需求。因此，如果供给胎儿的铁质不够的话，胎儿就会从母体身上获取，孕妇也就发生了贫血。

　　4、偏食或食欲不佳

　　有些孕妇因为怀孕的关系，胃口变得不好。又或者原先就有偏食的习惯，继而造成铁摄入不足或吸收不佳。也就出现了贫血的情况。

　　孕期贫血对胎儿的影响

　　1、易早产

　　孕妇贫血导致血液的供氧能力减弱，继而导致胎盘缺氧，情况严重的，可能导致早产，甚至危及胎儿的性命。

　　2、影响宝宝生长

　　因为胎盘供应血液和氧气不足，胎儿的发育就会受到影响。即便宝宝能够足月生产，但也会出现体重过轻，或者出现智力不足等问题。而且孕期贫血加大了宝宝日后贫血的风险。

　　孕期贫血怎么办

　　1、适当补充铁剂

　　孕妇在怀孕期间用药是要特别注意的。如果出现了贫血的情况，首先应该到医院就诊，并在医生的指导下服用铁剂。尤其是怀孕中后期，补充铁质能为日后的生产做准备。

　　2、改善饮食

　　有挑食习惯的孕妇，到了孕期首先要拒绝挑食，另外，食物要多样化，可以多吃一些富含铁质的食物，例如动物肝脏、肉类等等，还可以进食一些牛奶、胡萝卜、蛋黄等补充维生素A，维生素A有助于铁的吸收。

　　到了妊娠中后期，孕妇要多吃高蛋白的食物。例如牛奶、鱼类、豆类等，对于治疗贫血也有一定的效果，当然要禁食油腻伤胃的食物。