妊娠纹常见吗 这些是影响妊娠纹出现的原因

　　让准妈妈们闻声色变的妊娠纹，常见吗？影响妊娠纹出现的原因是什么？带着这些疑问跟着小编一起往下看。

　　妊娠纹常见吗

　　长不长妊娠纹看起来完全是个随机事件，美国皮肤科学会指出，大约90%的女性在怀孕6-7个月后都会长出妊娠纹，但严重程度因人而异。

　　影响妊娠纹出现的原因

　　孕期激素变化导致。女性怀孕后，体内的激素会发生变化，导致皮肤内部弹力（纤维）减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，随着弹力纤维的断裂，就会透出皮下血管的颜色，从而形成妊娠纹；

　　体重增长过快。准妈妈体重增长速度与妊娠纹的严重程度有关，如果体重增长过快，导致腹部快速增大的话，容易导致皮肤组织受到破坏，剧烈拉伸会导致妊娠纹出现的可能性增加；

　　皮肤干燥老化。年龄较大的准妈妈比年轻的准妈妈更容易出现妊娠纹；皮肤干燥、缺乏弹性的准妈妈也更加容易出现妊娠纹。这是因为干燥、老化的皮肤内的弹性纤维更容易被拉扯断裂，因此更容易出现妊娠纹；

　　遗传基因影响。如果你的母亲或姐妹在孕期出现过妊娠纹，那么你出现的可能也很大。

　　另外，皮肤在孕期越扩大、而且越快地进行，就越有可能出现妊娠纹。因此，如果出现下面这些现象，妊娠纹就会越快出现：

　　体重快速大量增加；

　　怀有双胞胎或多胞胎；

　　胎儿体重过重；

　　羊水过多。

　　孕期如何预防妊娠纹

　　1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

　　2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　4、要注意锻炼身体，可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。

　　5、取适量妊娠纹霜于手心，搓揉均匀。.双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。