反酸说明胃不好了 胃酸过多如何调理

　　出现反酸的话，会有烧心感，而引起发酸的因素则是胃酸过多。那么胃酸过多是什么引起?原因主要有2点。

　　1.生活习惯、饮食问题

　　生活习惯不好，以及不合理的饮食习惯，都是引起胃的问题，例如爱吃辛辣的食物，长期喝酒，一日三餐不固定，情绪亚于，吸烟太多或者喝太多的饮料等等。

　　2.药物副作用引起

　　有些特定的药物会有副作用，从而引起胃酸过多，例如阿司匹林、保泰松、利血平等。

　　胃反酸的话，容易有烧心的现象，引起食欲不振，吃饭不舒服等现象，有什么方法能抑制吗?

　　抑制胃反酸的方法

　　出现胃反酸的时候，可以服用一些抗酸的药物，例如碳酸钙片、碳酸氢钠、氢氧化铝凝胶等，都可以起到中和胃酸的作用，减轻胃酸带来的不适感，以及对食管粘膜的刺激性腐蚀。

　　如果胃发酸流到了口腔，就立即用清水漱口，并且喝一下温开水或者凉开水，尽可能减小胃酸和食管的接触时间，及时夜间胃反酸醒过来后，也要这么做。

　　睡觉的时候，可以把枕头垫高一些，可以减少夜间胃里反流，减轻反酸来带的伤害。

　　按摩穴位，也可以应对反酸

　　如果用一直用碱性药物来应对胃酸，长时间下去也不是个方法，反而会引起胃酸更加大量的分泌现象，只能治标不治本。这里推荐按摩四个穴位，也可以改善胃部健康，分为是上脘穴、中脘穴、下脘穴、梁门穴，抑制反酸的效果很不错，并没有没有副作用。

　　解决反酸的食疗妙方

　　1.吃吃花生米

　　当出现胃反酸的时候，吃一小把的生花生米，放在嘴里慢慢嚼碎，然后再慢慢的吞进去。记住，要在空腹的时候吃生花生米，效果才好。生花生米可以中和胃酸，减轻反酸的现象。

　　2.吃胡萝卜

　　胡萝卜是碱性的食物，味甘，汁水多，可以中和胃酸。当出现胃反酸的时候，先把胡萝卜洗干净，然后生吃，细嚼慢咽，一会之后就会感到好多了。

　　3.喝喝小米粥

　　小米粥速来具有养胃的效果，对于胃酸过多有很好的治疗效果。在煮小米粥的时候，洗小米的时候一遍就可以了，洗太多次会影响到小米的营养物质。熬小米粥的时候，要用小火慢熬，这样才能把小米的精华熬煮出来。常喝小米粥，既能抑制胃酸，还能起到养胃保健的效果。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）