精液易发黄 6个方法来预防

　　性是作为现代社会重要的顶梁支柱，他们的健康一直以来都是我们关注的重点。但是随着社会的发展，人家对自身生活以及工作的要求也逐渐地增强，越来越多的人身体处于亚健康状态，特别是男性。所以也逐渐地越来越多的男性出现不育的情况，其中精液发黄的男性也存在不少数。

　　精液发黄是何原因所致？

　　精液的颜色是由组成精液的成分决定的。正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。这都是正常的。

　　异常的精液包括：精液呈乳白色或黄绿色，表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。

　　精液呈红色，表明精液中含有红细胞，通常称为“血精”。精液长期发黄，血精多数由精囊炎或前列腺炎所致。这类由炎症引起的血精多为淡红色。如果因血管畸形引起小血管破裂，血精呈鲜红色，并见有血凝块。

　　如果发现有精子发黄的症状，一定要及时的去医院诊断治疗，很可能是男科疾病的感染，不及时的治疗会延误病情的加重，精液长期发黄病变后会导致男性不育的发生。精液长期发黄，请男人警觉。

　　如何预防精液发黄？

　　1、急性期禁忌精道检查和前列腺、精囊按摩。

　　2、禁欲。避免性冲动，暂时中断性生活，尤忌不洁性交。

　　3、注意生殖器卫生，包皮过长者宜作包皮环切术。

　　4、慢性期可热水坐浴（未生育者不适合）或中药坐浴。

　　5、清淡饮食，忌烟酒辛辣刺激之品。

　　6、注意劳逸结合，避免久坐，禁忌骑自行车、骑马，减少对会阴部的压迫

　　如何治疗精液发黄？

　　1、精子发黄的男性应注重多补锌、硒元素，锌、硒可改善生精环境、提高精液质量，改变精子发黄问题，日常可口服育之缘补充，还可搭配含锌、硒食物补充如动物肝脏、海产品、豆制品等等。

　　2、另外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。

　　3、平时注意休息，避免劳累，不要吸烟喝酒吃辛辣食物，要调整性生活的次数，不要纵欲过度，有手淫的习惯一定要戒掉，在食疗上多吃些补益的食物，如核桃、黑芝麻、黑糯米、桂圆等。