女人不要为自慰感到羞耻 9成人都这样做

　　很多女性都有自慰的习惯

　　超过一半的18-49岁的女性的人在过去90天中进行手淫，平均占61.4%，在25-29岁群体中比例占到最高，在单身但有约会的女性中手淫人数比例高达94.1%；这一比例随着年龄增长而逐渐减少。但60-69岁有伴侣的比无伴侣的女性报告近期单独手淫的显著减少（下降到38.1%--28.4%），在60-69岁的女性群体在所有情侣关系和年龄类别中，大约三分之一的报告近期手淫。在大于70岁、有情侣但没有同居的女性中，超过一半的女性报告单独手淫。

　　女性自慰（手淫）的频率

　　从18岁到39岁的妇女所报告的相对频繁的单独手淫（每月少次或更多）上升到48%，但这一手淫频率在较大年龄组中的普遍性逐渐减少。

　　由此，看来手淫不仅不是男性专利，而且参与的人数比例和频率也与男性相去不远，《性学观止》一书中也谈到了更多关于女性手淫的调查：在金赛的调查中，92%的男性和58%的女性在一生中曾数次以手淫达到高潮，女性最高人数比例达到62%---，在45岁前，女性手淫人数仍不断增加。54%的女性在15岁时就开始手淫，只有14%在20岁之后开始这种活动。

　　对于女性手淫频率，18-24岁的单身女性每年手淫21次，亨特调查中则为每年37次。---在《大都会》杂志调查中频率更高：35%的女性很少手淫，37%每月数次，25%每周数次，3%每天如此。这一频率在不同的年龄上（直到55岁）都一致，并没有随着年龄的增长而下降。

　　性社会学家李银河教授所著《中国女性的感情与性》一书中，看到中国女性对手淫所持的不同的看法和做法：“从行为上看，归类为从不做、偶尔做和经常做；从态度上看，则可分为有罪恶感和无罪恶感两大类”。

　　手淫应该是一个完全属于个人的自由行为，与他人无关、与社会无关，更与道德无关；至于手淫是否影响健康，在于每个人对自身感受的“量”的把握。一般来讲，伤害我们的倒不是手淫行为本身，而是手淫罪恶感带来的焦虑情绪在强化手淫、恶性循环。所以自慰适当最好，过度了却是伤害。

　　影响女性性欲的因素有哪些

　　1、遗传和性激素水平：有的科学研究认为性欲的强弱与遗传有一定关系，而性激素尤其是雄性激素的水平对性欲影响则是最主要的。如果体内雄性激素水平过低则很容易引起性欲减退等情况发生，而影响性激素水平的因素也比较多，包括饮食结构、精神压力、疾病因素、外部环境因素等。

　　2、身体素质：一般身体素质较强的女性性欲都是正常的而且性需求也比较旺盛，如果患有某种疾病（如生殖系统疾病、内分泌疾病或者其他慢性病等）则对性欲会产生极大的影响。

　　3、年龄因素：一般说来女性在青春期虽然不是性欲最旺盛的时期，但也是最容易激发性欲的阶段之一。随着性生理和性心理的完全发育成熟，加上性观念的开放，18岁女生产生强烈的性需求就完全正常了。

　　性爱注意事项

　　1、清洁卫生是做爱时尤为需要注意的方面之一。性生活之前双方一定要先清洗干净彼此的身体，避免不清洁性爱，因为不清洁性生活很可能诱发生殖系统疾病（如妇科炎症）、泌尿系统疾病（如尿路感染），甚至是性病。如果一方有性病则一定不要发生性关系。

　　2、安全避孕。在没有确切要宝宝的前提下每次性爱都一定要注意意外怀孕问题，一定要做好有效的避孕措施。使用安全套（避孕套）是推荐的避孕方式，但性交的时候力度一定不宜过大，避免造成安全套破损而导致避孕失败。（参考网站：平安健康网）