轻微乳头内陷怎么办 7个方法来解决

 　　乳头内陷多见于青春期发育不全，早期的内陷是可以通过手法矫正的，临床上常将乳头内陷分为3型，但通常发展到3型就只能用手术的方法治疗。

　　 乳头内陷的程度有所差别，有的仅表现为乳头的退缩，重者表现为乳头凹入甚至翻转。临床上可将乳头内陷分为3型：

　　Ⅰ型：乳头部分内陷，乳头颈存在，能轻易用手使内陷乳头挤出，挤出后乳头大小与常人相似；

　　Ⅱ型：乳头全部凹陷在乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常为小，多半没有乳头颈部；

　　Ⅲ型：乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。乳头内陷（乳头凹陷）不仅有碍乳房的美观，妨碍哺乳功能，且局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎。

　　乳头内陷的危害

　　一是因蓄积分泌物不易排出或清洗，易使细菌繁殖引起感染，引起乳腺导管炎，产生疼痛和恶臭。二是会给婚后哺乳孩子带来困难。孩子由于衔不住乳头，而无法吸吮乳汁，从而影响其生长发育。也可能会产生乳汁瘀结症，使乳房膨胀、发热、疼痛剧烈。因为乳头不能挺立，哺乳时不易破裂，引发乳腺炎。三是凹陷的乳头，必然会不同程度地影响女性健美。

　　轻度乳头内陷怎么办

　　1、保持心态平和

　　出现乳头轻度凹陷的时候，女性朋友不要觉得不好意思或者焦虑。乳头凹陷后有些影响乳房的美观和日后的哺乳，但是只要我们注意多进行一些正规的矫正技术，还是可以恢复过来的，所以，不要再纠结这个问题，也不要觉得不好意思，正常对待即可。

　　2、及时的去医院就诊

　　发现自己乳头有轻微凹陷的话，需要去医院进行就诊。查明自己乳头凹陷是继发性还是原发性原因引起的，家族当中有无出现类似的情况，乳头内陷是单发还是双发的，继发性乳头内陷只有针对病因治疗，效果才明显。

　　3、练习手法牵拉

　　乳头有轻微凹陷者，每日可以采取用手法练习。特别是在处于青春期的少女时期，每日洗手后，将自己两个拇指平放在乳头的两侧，在乳晕区向两侧外方后开，牵拉乳晕以及皮下组织，反复多次的练习，然后将两拇指分别放在乳头上下，由乳头上下侧沿纵行方向拉乳头，每日可以进行两次，每次几分钟。

　　4、负压吸引法

　　乳头轻微凹陷的时候，也可以采用负压吸引的方法来进行矫正。可以从商场里面购买产妇用于吸奶的吸奶器来进行，通过负压将乳头吸出来。这个要按照操作说明书使用。

　　5、穿棉质内衣，经常更换内衣

　　女性乳头有轻微凹陷的时候，自己的贴身衣物应该选择棉质材料的内衣，避免穿紧身的内衣，内衣、乳罩应松紧适宜，以免压迫到乳头，加重乳头内陷程度。内衣应经常的换洗，保持清洁。出汗后及时更换，以免因为汗液浸渍使得内衣局部变得坚硬摩擦皮肤，造成皮肤发红现象。

　　6、不要俯卧位睡觉

　　女性乳头有轻微凹陷的时候，注意睡觉的时候不要采取俯卧位。俯卧位的时候，会压迫乳房，造成乳房的血液循环不良，也容易加重乳头内陷的程度。可以采取仰卧位或是侧卧位交替进行。

　　7、妊娠期的乳头轻微凹陷

　　妊娠期的轻微乳头凹陷者，应该在妊娠期的时候，每天都要对乳头内陷侧的乳房行挤捏、提拉乳头练习，以为后期的哺乳做准备。同时可在哺乳期的时候，让婴儿多次的进行吸吮，将乳头凹陷矫正。