猪舌可以减肥吗 猪舌的热量
2017-03-22 16:33阅读 : 5787 手机浏览
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猪舌可以减肥吗 猪舌的热量
猪舌的热量以及减肥功效
别名：口条、猪舌头
热量：233大卡（100克可食部分）
分类：肉类
评价：猪舌含有丰富的蛋白质和维生素B族，但同时脂肪含量较高，减肥期间不宜常吃。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）233.00
碳水化合物（克）1.70
脂肪（克）18.10
蛋白质（克）15.70
纤维素（克）一
维生素A（微克）15.00
猪舌的营养价值
猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。
猪舌的吃法
猪舌炒食：猪舌可以和菜、肉类一起炒，成为一道美味佳肴。
猪舌熬汤：猪舌可以煮汤，有滋补效果。
猪舌凉拌：猪舌可以和菜类一起凉拌，开胃。
卤味猪舌：猪舌可以做成卤味，成为一道下酒菜。
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