女人吃陈皮的好处 陈皮的营养价值

　　此前小编为大家介绍了女人吃丁香的好处，想必大家对丁香这种中药有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种中药——陈皮。陈皮，也称为橘皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，晒干或是低温干燥后就成为了中药。日常生活中很多地方都有用到陈皮。那么女人吃陈皮的好处有哪些呢？陈皮的营养价值有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　女人吃陈皮的好处

　　1、升高血压

　　陈皮可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。

　　2、预防动脉硬化

　　陈皮中的果胶对高脂饮食所引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

　　3、利水通便

　　陈皮辛苦宣降，其行气之功，又能利水通便，故常用于水肿、小便不利、大便不通等症。

　　4、兴奋心肌

　　陈皮的提取物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而会出现抑制的，所以一定要控制食用量。

　　5、燥湿化痰

　　本品辛散温通，气香而燥，既能行肺气之壅滞，又能燥湿浊而化痰，故常用于痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕等症。

　　6、健胃

　　陈皮所含的挥发油，对胃肠道具有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，发挥了陈皮芳香健胃和驱风下气的效用。

　　7、用于胸腹胀满等症

　　橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。

　　陈皮的营养价值

　　1、陈皮富含维生素E、钾、铁、膳食纤维等。

　　2、陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分。

　　3、陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。

　　4、每100克陈皮的脂肪总量为1.4克，钠盐21毫克，碳水化合物总量79克，膳食纤维20.7克，蛋白质8克，维生素C为7毫克，钙82毫克，铁9.3毫克。