阿胶糕营养高 女人吃阿胶糕有什么好处

　　女人吃阿胶糕的好处

　　阿胶糕有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状。阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全，方便携带。

　　1、补血、养血、止血

　　女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶糕以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶糕，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

　　2、美容养颜

　　阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

　　3、可改善体内钙平衡

　　坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。

　　4、增强体质

　　经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。

　　5、调经安胎

　　阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

　　6、缓延衰老

　　阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

　　服用阿胶糕时的注意事项

　　1、感冒发烧期间要停止服用，因不利于感冒痊愈。

　　2、女性月经前后两天及月经期间要停止服用，否则可能增加血量或导致月经延迟、量少。

　　3、淤血未排清的人禁用（例如产后恶露未净）。

　　4、手术后有严重出血症状时禁用。

　　5、孕妇在怀孕初期的3个月，和孕晚期后三个月，产妇坐月子头1个月不建议服用。

　　6、如果平时容易上火的话，建议少量服用，1-2片/天，多喝热水。

　　7、身体湿热、高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群，孕妇，婴幼儿，及患有子宫肌瘤，卵巢囊肿等疾病的人群禁用！

　　阿胶糕的食用禁忌

　　1、忌讳与萝卜同食

　　食用阿胶糕的时候是不能吃萝卜的。专业人士介绍，阿胶糕是具有补气血的功效，而萝卜则是有破气耗血的负面作用。两者之间的功效可谓是极端反差，因此必须要注意不要同时吃。否则就会使得阿胶糕的补气血的效果减少。不过，如果在吃阿胶糕的时候出现了上火或者是便秘的现象，可以适当的吃一些萝卜来缓解一些。

　　2、忌讳与咖啡同食

　　吃阿胶糕期间需要注意避免喝咖啡或者是可乐等饮品。因为这些因品种都是存在一些咖啡因，因此会使得人体产生兴奋的感觉，从而导致出现负面影响，无法发挥阿胶糕的功效。毕竟在兴奋的状态下是会消耗阴津，所以不宜喝咖啡或者是含有咖啡因的食物。

　　3、忌讳喝酒

　　阿胶糕的益处有很多，但是并非是所有人都能够保障其营养的吸收。尤其是对于爱好喝酒的人来说，喝酒会影响到阿胶糕营养的吸收，因此这也是不容忽视的禁忌。

　　阿胶糕是养生的最佳选择，但是以上这些食用禁忌都是不容忽视的关键，因此一定要注意避免触犯这些禁忌，确保阿胶糕的养生效用能够发挥到极致。