为什么女生有喉结 太瘦致喉结突出

　　在大多数人的观念里，只有男性会有喉结，而女性是没有喉结的。但是在现实生活中，不少女性也出现了喉结。由于她们对此不是很了解，因此很多人问为什么女生有喉结？女生有喉结怎么办呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　为什么女生有喉结？太瘦致喉结突出

　　为什么女生有喉结？太瘦致喉结突出。人的喉咙是由11块软骨做支架组成的，其中最主要、最大的一块叫甲状软骨。胎儿在两个月时，喉软骨即开始发育，直到出生后5-6年，每年不断增长，但从五六岁到青春发育期这一时期内喉软骨生长基本停止。不论男女，儿童时期的甲状软骨都一样大。进入到青春期后男性的雄性激素分泌急剧上升，导致喉结突出。女性体内主要是分泌雌性激素，雌性激素水平远远高于雄性激素的分泌，所以女性的喉结则不会太明显，较男性来说隐蔽得多。

　　不过由于很多年轻的女性朋友，太在意自己的体重了，使劲的减肥导致身体过分消瘦，造成颈前部的脂肪和肌肉组织不发达，喉结部分自然就会显得很突出。所以，当女性朋友发现自己有喉结时，大可不用惊慌失措，科学的对待就可以了。

　　女生有喉结怎么办？适当增肥

　　以上为大家介绍了，女生如果过于消瘦的话会导致喉结突出，这就是导致女生有喉结的原因之一，也就是说适当增肥，可以消除这个烦恼。那么以下为大家介绍几种增肥的方法，供大家参考。

　　1、保证睡眠

　　要想增肥，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

　　2、饮食调理

　　(1)、选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。

　　(2)、选择经适度烹调的食物，如蒸、炖、卤、炒、煮等，避免油炸、煎、烤等不易消化的烹饪做法。

　　(3)、用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。

　　(4)、在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。

　　(5)、采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。养成良好的饮食习惯，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

　　(6)、平日里要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝。

　　3、适当运动

　　人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。瘦人每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。

　　4、放松心情

　　工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。因为紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。所以瘦弱的人要放松自己的心情，不要给自己太大的增肥压力。