男人心理性阳痿 还需从“心”治

　　精神性阳痿是指因心理因素为主要原因所导致的阴茎勃起困难。对于这种由于心理因素导致的勃起障碍，最好还是从心理方面入手治疗最好。那么，心理性阳痿该怎么办呢？

　　正确认识阳痿 加强心理干预

　　有的人从未能正常勃起和完成性交，这是原发性阳痿；有的人过去性功能正常，后来才出现阳痿，则称为继发性阳痿。有的人是由于躯体生理原因导致阳痿，有人则是由于心理方面的因素引起阳痿，也有人兼有上述两种原因，分别称为器质性阳痿、心因性阳痿和混合性阳痿。

　　根据临床调查，心理因素是阳痿最常见、最主要的原因，大约85%的阳痿患者是由于心理因素引起的。而实际上，大多数心理性阳痿对心理和行为治疗的反应是很好的，只要不是有病乱投医和上庸医的当，其预后仍是有保证的。

　　女方应给予男方必要的鼓励、安慰和谅解，要主动合作，过多的责怪、催促、埋怨和不满男方的阳痿，只能加重丈夫的心理负担，使他更加焦虑、紧张，越想完成性交，反而越是一筹莫展；男方应以轻松愉快的心情来对待性生活。把性生活看成是一次愉快的游戏、一次娱乐或散步，心情会自然轻松得多。要树立信心，才能消除对性生活的焦虑与恐惧。心理性阳痿患者的亲属家人、同事不要歧视、嘲讽和责备他们，以减轻他们的心理压力。

　　男人阳痿的保健方案

　　心理性阳痿要积极调整心态，改善自身感受，心理性阳痿患者往往缺乏自尊、自信心、充满自卑感、抑郁或体像感很差，心理性阳痿要学会自身缓解。

　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。