预防男性不育 拒绝不育冤大头

　　男性不育的现象让很多男性失去对工作、生活的信心，很多男性觉得自尊心受到打击。但是当疾病到来时，患者表现出不解，自己怎么就不育了。那么，男性不育的原因有哪些呢？

　　男性不育的原因

　　1、精子数目太少

　　正常每毫升精液至少有两千万个精子。比正常量少，便会降低怀孕机会。

　　2、精子活动力太弱

　　精子活动力弱，便无法穿过子宫颈到达输卵管与卵子结合。这也是一种男性不育的症状。

　　3、精子畸形

　　畸形精子无法穿透卵子外壳而达成受精的目的。

　　4、无精症

　　包括阻塞性无精症及非阻塞性无精症。阻塞性无精症，可由感染或先天性精索缺损引起。非阻塞性无精症，可由先天染色体异常、隐睾症、少年时患过腮腺炎等引起。这是比较常见的男性不育的症状表现。

　　如何预防男性不育

　　1、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

　　2、男性预防不育应少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3、控制体重。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，男性要预防不育应注意控制体重。

　　4、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

　　5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　6、常做检查。专家指出，病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性要想有效的预防不育应该经常到医院体检，接受衣原体、前列腺的相关检查，以利于早发现早治疗。