六步教你清除酒渣鼻

　　女性已过了30岁皮肤较薄、较敏感的人，肤质会有很明显的下降，酒糟鼻就是其中一症状，是因为血管舒缩神经功能失调，毛细血管长期扩张所致，愿意一般是平时在喜欢嗜酒、吸烟、刺激性饮食导致。平时与朋友聚餐喝点小酒吃点刺激性食品，鼻子就会变得又红又肿，脸部的微血管不但明显还泛红，痘痘还老是治不好!你是不是还认为是“痘痘鼻”吗?其实这很可能就是酒糟鼻。

　　“酒糟鼻”发展三阶段：

　　酒糟鼻多见于中年人，女性多于男性，但男性患者病情较重，皮损好发于面部中央，对称分布。常见于鼻部，两颊，眉间，颏部。按其发展过程分为三期：

　　1、红斑期：初起为暂时性红斑，尤其在进食刺激性食物后或情绪激动时红斑更为明显，日久红斑持续不退，毛细血管呈树枝状扩张。

　　2、丘疹期：在红斑基础上，可出现丘疹或脓疱，皮损与毛囊不一致。

　　3、鼻赘期：病期欠者，鼻部可出现多个结节，互相融合，表面凹凸不平，鼻部肥大，毛孔明显扩大，毛细血管显著扩张，纵横交错，形成鼻赘。

　　日常如何护理“酒糟鼻”?

　　第一，减少日晒

　　平时应该尽量减少日晒，戴有宽沿的帽子，使用至少含有15太阳保护因子的遮光剂。

　　第二，坚持保持面部清洁

　　酒糟鼻的日常保养手续以简化程序为大原则。用偏冷的水洗脸后，去角质、蒸脸和按摩等步骤就可省略。每天保持面部的清洁，切记不要使用过热的水洗脸。

　　保持皮肤的清洁卫生，对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。同时不要用碱性肥皂洗涮，禁止在鼻子病变区抓、搔、剥及、挤压，以防感染。

　　第三，不要使用油脂性化妆品

　　首先，避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。

　　然后，保养品选择和敏感肌肤一样的低敏感、无香料的产品是重点，含左旋维他命C成分的保养品可提高肌肤防御力;而生长因子成分的产品，则能帮助肌肤恢复健康状态;想要镇定修护肌肤，含燕麦成分的保养品，是不错的选择。

　　第四，内外服药治疗

　　尤其在轻度时，要用内服加外用产品同时治疗，一般内服维生素B族如维生素B2、B6、复合维生素B等。也可口服四环素或甲硝唑等。每次敷药前，先用温水洗脸，洗后用干毛巾吸干水迹。

　　第五，生活作息调整

　　酒糟鼻肌肤最怕过热的环境，但凡泡温泉、蒸气浴及热瑜伽等，都该尽量避免。饮食上，辛辣的食物和酒类，都会刺激肌肤并提高体温，可别因为贪嘴、贪杯而加速酒糟鼻恶化。饮食清淡，多吃水果蔬菜，矫正便秘。当然，正常的生活作息，绝对是肌肤保养不能遗忘的重点。

　　第六，记录酒糟鼻诱发物日记

　　应该连续做2周的酒糟鼻诱发物日记，记下可能促使病情发作或加重的原因，以便以后确定和避免接触这些诱发物。