男女自慰的好处和坏处是什么

　　女人自慰的好处

　　1. 自慰可以纾解对性的紧张

　　有些女人对性戒慎恐惧，把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时候，就紧张得无法施展。

　　自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。

　　2. 自慰无须感情的牵绊

　　不想因为和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦，自慰倒是满干净俐落的，没有爱恨情仇的交缠。

　　3. 自慰方便省事不惹麻烦

　　关于自慰，一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不必担心会被传染性病。

　　4. 自慰没有怀孕的顾虑

　　你是不是在为对方总是不戴保险套而自己必须做些避孕措施而感到麻烦，装体内避孕器、狂吃 避孕药、甚至不管事前事后都提心吊胆。Don’t worry，自慰让你“只有高潮、没有困扰。”

　　5. 自慰开发自己的迷人身体

　　你对自己的身体还了解得不够彻底吗？透过自慰你可以进一步探索自己的迷人为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。

　　6. 自慰弥补他不行时的空缺

　　当他无法满足你的时候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出远门或出差时，你可以自己解决，自得其乐！#p#副标题#e#

　　自慰手淫：青春期男女自慰的好处和坏处

　　青春期，伴随着身体发育的同时，对性有了初步的认识和渴望，很人青少年在不经意间学会了自慰且像吸毒一样在有固定的性伴侣前，很难自我节制，那么，青春期的人，到底该不该自慰？

　　频繁的自慰致精神不集中，记忆力下降，加大龟头敏感度，容易造成早泻。

　　明白了这些，我们可以知道，适当的自慰是有一定的好处，尽量减少自慰，对身体健康是很有好处的。

　　那就说说自慰好处

　　其实，任何事情都有其两面性，自慰样，有好的一面，也有坏的一面，我们先说说好的一面：

　　首先，自慰缓解性欲强烈程度，减少青少年犯罪几率。

　　其次，自慰释放荷尔蒙分泌过剩带来的影响。

　　再次，自慰减少遗精的几率。

　　医生建议：

　　第1、睡前用冷水洗涤下部或腰部。

　　第2、要晚睡早起

　　第3、。 所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和

　　第4、多运动，让体力有适度的宣泄。

　　第5、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。

　　第6、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。#p#副标题#e#

　　频繁自慰的危害

　　一、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

　　二、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

　　三、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

　　四、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

　　五、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！

　　六、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。

　　七、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。

　　八、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。

　　九、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。

　　十、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。》》主编推荐：手把手教你女人自慰的方法