闭眼睡觉总是胡思乱想

2021-11-15 07:13阅读数 : 326 手机浏览
病情描述:

从去年开始就一直睡不着,睡着都需要很久一个小时左右都不一定可以睡得着,而且眼睛一闭就容易胡思乱想,有时候会感觉很焦虑,会感到胸闷呼吸困难。

共1位医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

李红冬 深圳市宝安区人民医院内科主治医师

擅长大内科和儿科常见病多发病的诊治。

病情分析:目前的情况来看,需要考虑可能存在的失眠症,有很多因素导致会出现有植物神经功能紊乱,出现有上述的一系列症状。目前有焦虑的情绪状态。

处理意见:可以练一下瑜伽太极拳,并且保持心态平稳,必要时服用 B族维生素,谷维素,百乐眠胶囊等。还可以去心理卫生中心做一下心理的检测评估。

用户追问

就胡思乱想这一块咋控制啊

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