三叉神经痛的保健措施

　　一、适当运动

　　三叉神经痛的患者可以适当参加一些体育运动，来进行锻炼身体，达到增强体质的目的，患者可以选择，如打太极拳、散步、慢跑等。但不可做过于剧烈的运动，以免触发到扳机点而引起疼痛。

　　二、继发性疾病

　　有些患者是由于患有鼻炎、鼻窦炎、牙齿及口腔病变等而引起的继发三叉神经痛，对于此类的三叉神经痛应注意在生活中采取相应的治疗措施，对原疾病给予适当的治疗，住有助于减缓三叉神经痛。

　　三、保持心情顺畅

　　三叉神经痛患者应注意在生活中保持心情舒畅，避免情绪起伏过大、发怒、抑郁等。患者应树立治疗疾病的信心，应积极配合医生治疗，如果心情不好可适当的听些舒缓的音乐来放松心情，这是三叉神经痛常见的护理方法之一。

　　四、动作要轻柔

　　患者在日常的活动中应注意动作轻慢，对一切可诱发疼痛的因素加以避免，如洗脸、刷牙、吃饭等动作要轻柔，避免不要刺激到扳机点。

　　五、注意保暖

　　在天气变化时做好保暖工作，寒冷天应注意保暖，避免冷风直接刺激面部，这也是三叉神经痛日常的护理方法之一。

　　六、饮食

　　由于三叉神经痛患者在面部可能存在扳机点，而咀嚼有可能会诱发患者的疼痛，所以患者应选择进食较软的食物，对严重的患者则可选择进食流食，但不可吃油炸食物和刺激性食物，以免诱发疼痛。

　　七、皮肤清洁

　　患者在进行护理时要做好皮肤的清洁工作，因为有很多患者在病发时都会揉搓患侧面颊部，这很容易会导致患者该处皮肤的破溃和感染，所以患者应做好皮肤清洁工作，预防皮肤感染。

　　八、疼痛程度的观察

　　疼痛程度的观察也是常见的三叉神经痛的护理方法。三叉神经痛患者要常常的进行日常的病情观察，好比注意观察疼痛的发作频率，发作时间和间隔期的长短，以便更好地作好饮食、口腔和皮肤的护理，假如有疼痛剧烈的不能入睡的患者，可以酌情给予镇痛，安眠药或对症处理。

　　99药剂师温馨提示三叉神经痛患者在治疗期间除了注意以上保健外还要注意自身其他方面的健康变化，如药物和手术带来的副作用和不良反应。有些患者的本身就有其他方面的健康问题，如果要接受手术治疗的话还有可能会引起并发症，因此一定要特别注意自身健康变化。

（责任编辑：实习陈碧玲）