甲状腺饮食注意5要点 忌食5种食物

热门文章排行榜 >>2016-12-02 17:12来源:99健康网
导语

一个良好的饮食习惯能够保障自身的健康,也能够对疾病起到防止作用。甲状腺肿大是常见的一种疾病,但很少人了解此病的饮食注意事项。那甲状腺肿大饮食要注意什么?

  甲状腺肿大饮食注意事项

  1、热量:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。

甲状腺肿大吃什么好 甲状腺肿大不能吃什么 哪些食物会引起甲状腺肿大

  2、蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。

  3、维生素:因为热量提高,所以维生素b群需求也增加,要注意补充。

  4、碘:为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

  5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

  哪些食物会引起甲状腺肿大

  1、卷心菜

  长期大量吃卷心菜可以引起甲状腺肿大。有人研究发现卷心菜中的有机氰化物,可以影响碘化物的氧化,使甲状腺激素合成受到影响,继而引起甲状腺代偿性增大。

  2、马铃薯

  马铃薯也可以引起甲状腺肿大,也是因为马铃薯中含有氰化物氰酸糖着,食后产生硫氰酸盐,阻止甲状腺摄取碘。

  3、萝卜

  萝卜含有硫脲类的致甲状腺肿的物质,有引起甲状腺肿的作用。

  4、大豆

  久食大豆还可妨碍肠道内甲状腺激素的重吸收,使甲状腺激素在粪便中丢失增多,继而引起甲状腺激素的相对不足。

  5、豌豆和花生

  长期食用豌豆、花生等也有可能引起甲状腺肿大,它们可能产生一种5-乙烯-2-硫氧氮五环的物质,此种物质有致甲状腺肿大的作用。

(责任编辑:颜艺红)

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