糖尿病患者能不能吃红薯

　　糖尿病是中老年人群体的高发疾病之一，大部分的中老年人都患有糖尿病，如果不予以及时的治疗，就会影响身体健康，严重者甚至会危及生命。因此，糖尿病患者在平时生活中应该多注意生活习惯，尤其是饮食方面。那么，糖尿病患者可以吃红薯吗？在生活中，糖尿病患者应该要怎么吃？

　　糖尿病患者可以吃红薯吗

　　在关于糖尿病的治疗中，一直存在着一个传言，那就是糖尿病患者吃红薯可以降低血糖。于是，很多患上了糖尿病的人都会吃一些红薯，然而，血糖却是越来越高。那么，糖尿病患者可以吃红薯吗？

　　其实，红薯可以降低血糖这个说法是一个误区。红薯有利于降血糖是相对于高碳水化合物来说，它里面所含有的碳水化合物相对来说会比较少。糖尿病患者如果吃了很多的红薯，反而会让血糖升高，但是吃少一些，对于血糖的影响并不会很大。

　　因此，糖尿病患者如果要吃红薯，就应该要注意摄入量，少吃一些红薯。另外，糖尿病患者在吃红薯的时候，应该注意合理搭配。

　　糖尿病患者应该遵循哪些饮食原则

　　那么对于糖尿病患者的饮食，要怎么吃呢？下面，有几点关于糖尿病患者的饮食，大家一起来看下。

　　1、糖尿病患者应该要按时吃饭，一天三餐准时吃，而且应该做到按时吃药和打针。

　　2、糖尿病患者应该控制好每天的食量，不要暴饮暴食，控制住自己一天所摄入的热量。

　　3、糖尿病患者不要只吃一些单一的食物，摄入的食物应该多样化，丰富的饮食有助于患者的营养均衡。

　　4、糖尿病患者不能喝太多的酒，应该少喝酒，即使有应酬，也不能多喝，而且应该选择酒精浓度较低的酒。

　　5、糖尿病患者不要经常喝饮料，应该多喝一些白开水、淡茶水或者一些菜汁。

　　在中老年人群中，糖尿病很常见，也因此很多人都习以为常，不注意生活习惯，不注意饮食，不注意其他方面，这样往往会加重糖尿病的病情。所以，对于糖尿病，我们应该引起重视。以上是小编对于糖尿病患者可以吃红薯吗和糖尿病患者应该怎么吃的简单介绍，里面的内容仅供参考，希望以上的内容对您有所帮助。（参考网站：家庭医生在线）

（责任编辑：王少华）