运动后饮食

首页 > 标签 > 运动后饮食

四月

2016

运动前后饮食有讲究分别吃什么好

运动是常见的一种养生方式，运动前后的饮食对于健康也有着极大的影响，对的饮食能让运动事半功倍，而错的饮食会让运动事倍功半。那么，运动前后分别适合吃什么呢？

六月

2012

有些人由于生活节奏过快，精神压力太大，感到身心疲惫，同时身体上也会出现慵懒无力等状况。这个时候，如果我们多注意摄取富含B族维生素、活性酶以及矿物质的食物，对恢复体力、精神有着很好的帮助，其中香蕉是最为值得推荐的抗疲惫食物。

六月

2012

你喜欢运动吗？运动后我们都会有一种沉重的疲惫感，运动后不宜吃什么你知道吗？

六月

2012

炎炎夏日，人们稍微动一下就会出汗，你知道在你运动后你需要补充些什么么？运动后的注意事项有哪些呢？

其实当今社会每个人都有或多或少的压力，当一个人压力太大的时候…[详细]

男孩像妈女孩像爸是真是假