经期运动要注意以下几点
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身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。例如，有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。
夏日空调易引起白领月经不调
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如果穿着单薄时在温度调得较低的空调房间里呆得时间过长，环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经。
月经是否正常的四个判断标准
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女子的月经期大约是2～5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。
“好朋友”迟迟不来要警惕
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闭经是妇产科临床常见的症状，近年来门诊中发现多例因染色体异常、内分泌异常或生殖器发育异常等原因导致的原发性闭经(到一定年龄仍无月经来潮者)，而月经来潮后停经3个月以上的继发性闭经女孩更是常见。
乌鸡白凤丸对症才能调理月经
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乌鸡白凤丸的作用很广泛，而恰恰正因为此，导致了乌鸡白凤丸在治疗疾病方面针对性不强，因此，对于病情较重的病人，很少使用乌鸡白凤丸治疗。
女性月经期饮食有讲究
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女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在‘温’的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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