04
四月
2012
老人洗手好习惯有助健康养生
来源：99健康网
健康与良好的个人卫生习惯密不可分。说起良好个人卫生习惯，不得不提洗手习惯。良好的洗手习惯，是阻隔疾病的“防火墙”。除了饭前洗手外，有9件事做完后必须要洗手。
04
四月
2012
老年肺心病护理要点
来源：99健康网
肺心病又是在肺气肿的基础上发展而成的。老年肺心病主要是由于肺动脉系统和肺组织的原发病变引起肺脏的结构和功能异常，从而导致肺循环阻力增高右心肥大而发生的，有可能会导致心脏衰竭。
30
三月
2012
老人饭后睡醒后要缓缓起身
来源：99健康网
在睡醒后及泡澡出浴后，也要先坐一会儿，缓上几分钟。做些轻微的四肢活动，有助于促进静脉血向心脏回流，避免血压突然降低，脑供血不足造成晕厥。
19
三月
2012
服用祥芝灵 不再担心老年高血压
来源：99健康网
老年人在调理高血压的过程中一定要严格遵守这些原则，做到科学降压，此外，老年高血压患者在平时还要重视通过多种有效方法对自己进行护理，以及时巩固降压效果。
15
三月
2012
适合老人吃的4款药粥
来源：99健康网
老人适合吃哪些药粥？药粥具有汤剂、流质、半流质的特点，不仅香甜可口，便于吸收，而且可养胃气，治疗慢性病。但是，食药粥一定要根据身体情况、生活习惯和病情症候的不同，而有所选择；同时还要根据季节寒暖之变，灵活掌握。下面介绍的药粥可供老年人选用。
18
三月
2012
老人如何才能睡的好 12禁忌
来源：99健康网
老人的睡眠质量都比较差，那么老人年如何才能睡的好呢？老人每天至少应该睡上6小时，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。
12
三月
2012
口水对人健康养生有哪些作用
来源：99健康网
口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。
