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吃快餐已经成为都是人们的一种习惯,因为快餐方便可以而且快餐油脂高,人们喜欢吃。可是人们却不知道吃快餐其实是不利于身体健康的。
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经证实,脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物,有助延缓脑部煺化。相对的,饮食中少碰对脑部有害的食物,也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。
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《英国精神病学杂志》刊登一项新研究发现,抽烟同时酗酒会加速大脑衰老进程,大大降低脑力技能。
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大脑的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中,哪些习惯会导致大脑早衰呢?
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研究证实,脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物,有助延缓脑部煺化。相对的,饮食中少碰对脑部有害的食物,也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。
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过咸的食物,会让你出现反应迟钝、笨拙,甚至记忆力降低等大脑早衰现象。下面这几类食物就会让你笨上加笨的。