来源:99健康网
现在很多人越来越晚睡,而晚睡的同时也是晚起。那么晚睡晚起会伤阳气吗?补阳气吃哪些食物好呢?下面就来了解一下。
据了解超三分之一90后晚睡晚起,不少的人都是严重的睡眠不足。其实睡眠不足的危害极大,那么你知道睡不着怎么办。
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