来源:99健康网
减肥是常见的一个话题,有些人是我们常说的易胖体质,吃什么都能长胖,那么易胖体质要如何减肥呢?易胖体质吃哪些食物可以减肥呢?常见的刮油食物有哪些呢?下面就来了解一下。
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蛋白质是一种对减肥至关重要的营养物质。蛋白质的分子大,饱腹感强,且蛋白质能够促进身体新陈代谢,提高热量消耗效率,有助减脂。
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