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长跑食物

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18
十一月
2016

长跑要前吃什么东西 推荐5种食物

来源:99健康网

长跑运动员的饮食应该要规律、均衡,但是注意的是饮食中在保证其他营养成分摄取的同时可以增加碳水化合物的摄入。一起跟小编来看看长跑者要吃哪些食物吧!

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