来源：99健康网
笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素，还含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，预防产后便秘。
来源：99健康网
此菜有益气养血，润肠通便的功效，适于妇女产后津亏便秘者。下面就跟着小编一起来学习一下吧！
来源：99健康网
便秘是许多现代人都有的毛病，有人说香蕉可以治疗便秘，有些人却认为不行，经常便秘的你不如来看看这些药膳是否能帮到你。
来源：99健康网
红薯和玉米面都含有丰富的膳食纤维，可以促进我们的肠胃蠕动，和有效缓解产后便秘。
来源：99健康网
这款食谱助消化，可预防产后胃肠功能减弱引起的便秘。一起来看看吧！
来源：99健康网
这款食谱含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质，用于产后营养补充和便秘防治。一起来看看吧！
来源：99健康网
这款食谱富含钙、锌、蛋白质和维生素，易于消化吸收，有防治便秘之效。下面就一起来看看吧！
来源：99健康网
芦笋含有丰富的维生素和纤维素，能促进胃肠功能，防治便秘。下面就跟着小编一起来看看吧！
来源：99健康网
做了新妈妈，本应幸福满满，但如被便秘“缠”上，那就坐立不安了。大便又干又硬难排出，再加上伤口未愈不敢用力。那么产后便秘吃什么好呢？
来源：99健康网
做了新妈妈，本应幸福满满，但如被便秘“缠”上，那就坐立不安了。大便又干又硬难排出，再加上伤口未愈不敢用力。那么产后便秘吃什么好呢？
来源：99健康网
做了新妈妈，本应幸福满满，但如被便秘“缠”上，那就坐立不安了。大便又干又硬难排出，再加上伤口未愈不敢用力。那么产后便秘吃什么好呢？
来源：99健康网
做了新妈妈，本应幸福满满，但如被便秘“缠”上，那就坐立不安了。大便又干又硬难排出，再加上伤口未愈不敢用力。那么产后便秘吃什么好呢？
来源：99健康网
做了新妈妈，本应幸福满满，但如被便秘“缠”上，那就坐立不安了。大便又干又硬难排出，再加上伤口未愈不敢用力。那么产后便秘吃什么好呢？
来源：99健康网
鸡丝娃娃菜味道鲜美，娃娃菜也还含有丰富的纤维素及微量元素。下面小编推荐孕期便秘食谱——鸡丝娃娃菜。
来源：99健康网
五彩炒豌豆色彩香艳，有利于促进食欲。而且豌豆蛋白质丰富，是很好的蔬菜。下面小编推荐孕期便秘食谱——五彩炒豌豆的做法。
