孕妇瑜伽的动作 推荐5种基本动作
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瑜伽是一种讲究平和、协调的运动，重在调养身心，忌讳心浮气躁，急功近利。不要看到别人练瑜伽，自己也跟着练，最重要是先搞清楚自己是否适合练习瑜伽。那么适合孕妇的瑜伽有哪些呢？
孕妇瑜伽 适合孕妇练习的坐姿
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孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。瑜伽是一种运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，帮助人达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
警惕！孕妇练瑜伽的19大注意事项
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选择适当的孕期运动非常关键。对孕妈们来说，瑜伽可以锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力，增加血液循环，增强孕妈情绪自控，还能让孕妈们在生产期间更加顺利。
孕妇练习瑜伽 有助顺产
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想必孕妈们都知道顺产是最佳生产方式，那么要如何才能轻松顺产呢？顺产是一定要有充足的体力的，因此孕妈在孕期要坚持运动，锻炼体力。而最适合孕妇的运动项目莫过于孕妇瑜伽了。来看看孕妇瑜伽该怎么做吧。
孕妇夏日运动 瑜伽和游泳是首选
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夏季天气炎热，孕妇不方便出行运动，但是也不能一直待在空调房里卧床不动哦！夏日孕妇可以适当游泳或者做做瑜伽！下面就一起来看看孕妇夏季运动的注意事项！
孕妇瑜伽 胎教瑜伽竟有这么多好处！
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我们都知道孕妇适度练练瑜伽对母体和胎儿都有好处，在做瑜伽的时候如果能够配合舒缓、轻柔的音乐，那么胎教效果会更好哦！下面就让我们一起来看看胎教瑜伽的6大好处吧！
孕期运动 这4种运动最适合孕妇
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孕期孕妈除了要注意膳食营养外，还要注意适当的运动，以防造成体重过重。孕期适当运动除了能够控制体重外，运动也是一种胎教哦！下面就一起来看看适合孕妇的4种运动。
国际瑜伽日 适合孕妇的瑜伽动作
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2016年6月21日（今天）是夏至日，也是国际瑜伽日。对于夏至日，想必大家都很熟悉了，可是对于国际瑜伽日，你了解多少呢？我们都知道孕妇做瑜伽好处多多，赶快趁着这个日子动起来吧！
孕妇运动好处多 做做瑜伽身体棒
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我们都知道孕妇适度运动对母体和宝宝都有好处，而现在很多孕妈都会选择瑜伽作为锻炼的方式之一。那么哪些瑜伽动作适合孕妇呢？一起接着往下看吧！
