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钙量

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04
四月
2014

孕中期怎样补钙更有效

来源:99健康网

营养学家建议,孕妇和产妇每日应摄入钙质1000~1200毫升。为了避免孕期缺钙导致的腿抽筋等现象,孕中期需要多补充钙质。那么孕妈咪吃什么补钙有效呢?哪些食物富含钙质呢?

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