缓解疲劳

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02

七月

2015

过度疲劳怎么办？五大招缓解疲劳

来源：99健康网

疲劳会使人注意力不集中，工作能力下降等各种表表现。在生活中我们要如何去缓解疲劳，恢复精力呢？小编教你几招缓解疲劳的方法。

标签: 伸懒腰缓解疲劳疲劳

07

四月

2015

上班族如何缓解眼疲劳

来源：99健康网

现在的上班族，每天的工作都是面对着电脑，这样就容易引起一个问题——眼疲劳，那么如何有效缓解眼疲劳呢？

标签: 上班族眼疲劳缓解疲劳

08

十月

2014

5个重要点缓解健身后疲劳

来源：99健康网

每个人运动后都会很疲劳这是很正常的，关键要知道运动后掌握缓解疲劳的方法，下面有5个重要点一起来了解下。

标签: 健身后缓解疲劳健身

28

八月

2014

初秋精神不佳怎么办吃什么可缓解疲劳

来源：99健康网

夏去秋来，人们刚刚度高温炎热的夏季，身体消耗大量的能量和养分，肾脏心脏肠胃的负担得到缓解，机体进入自我修复和调整阶段，人体会感到一种莫名的疲倦感，头晕眼酸、注意力散漫。

标签: 精神不佳缓解疲劳吃什么

08

八月

2014

缓解疲劳的20个小方法

来源：中华养生网

怎么缓解疲劳？现代人要面对各种压力，疲劳时也不懂的如何缓解，下面就教大家缓解疲劳的20个小方法。

标签: 中医压力缓解疲劳

25

四月

2014

工作犯困揉揉中指缓解疲劳7妙招

来源：99健康网

工作疲惫是正常的，其实一些很小的动作就可以帮助你缓解工作疲劳，比如犯困的时候揉揉中指、伸个懒腰、甚至打个哈欠都可以缓解疲劳，下面我们就来看看缓解工作疲劳的一些小方法。

标签: 白领缓解疲劳妙招

31

十二月

2013

6种食物缓解年末身体疲劳

来源：99健康网

进入冬季，身体能量也降到了最低点，人时常感到疲惫。但职场中人，这个时候又不得不面对一年中最为忙碌的阶段。怎样缓解年末身体疲劳呢？6大食物帮你忙！

标签: 年末身体疲劳缓解疲劳

26

十二月

2013

上班族必喝：缓解疲劳的鲫鱼汤

来源：99健康网

长时间的高强度工作加上最近讨厌的雾霾天气，难免会让人觉得疲惫，这个时候，除了合理的安排作息时间之外，恰当的饮食补养也尤其重要。

标签: 鲫鱼汤缓解疲劳上班族

03

十二月

2013

运动后如何缓解疲劳

来源：39健康网

热爱运动的人士不少，但往往运动完后便会疲惫不堪，碰到这种情况该怎么办呢？如何去缓解这运动所带来的疲劳呢？下面就一起来看看吧。

标签: 健身常识缓解疲劳运动

13

九月

2013

缓解眼睛疲劳喝黑豆枸杞粥

来源：99健康网

用眼过度引起眼睛疲劳该怎么办？眼睛疲劳是现代人的通病，缓解眼睛疲劳喝黑豆枸杞粥，下面我们来看看如何做黑豆枸杞粥。

标签: 缓解疲劳枸杞粥眼睛疲劳

06

七月

2013

居家怎么做有效缓解疲劳

来源：99健康网

日常生活中因为总总原因导致疲劳。那么你知道居家怎么做可帮助有效缓解疲劳呢？

标签: 方法作用缓解疲劳居家保健

06

七月

2013

怎么运动健身缓解疲劳

来源：99健康网

上班族因为工作等原因容易疲劳，那么对于上班族来说，怎么运动健身缓解疲劳方法呢？

标签: 方法作用运动方法缓解疲劳

12

九月

2014

7款香味蔬果缓解疲劳

来源：99健康网

当你感觉十分容易疲劳，体力不济时，为了更快补充精力，消除倦怠，增强免疫力，不妨多吃以下芳香可口又营养健康的“香”蔬、“香”果。

标签: 蔬果缓解疲劳香味

16

二月

2013

上班族缓解疲劳的9个方法

来源：99健康网

上班族整天坐在办公室中，容易疲劳，但是又没有多余的时间去锻炼，那么试试这些缓解疲劳的小妙方吧。

标签: 方法上班族缓解疲劳疲劳

28

五月

2012

夏日自由裸睡全身放轻松缓疲劳

来源：99健康网

裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

标签: 缓解疲劳裸睡夏日

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