来源:99健康网
吃完饭马上进行运动是禁止的,像饭后多久可以在跑步机上运动的时间限制,起码要一个小时。因为饭后人体需要时间消化,马上运动易造成人体损伤的。
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饭后马上进行运动是不可以的,毕竟食物在人体当中是需要一个过程去消化掉的,像跑步这样的运动是必须限制时间才行,那么饭后多久可以进行跑步呢?
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