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坐月子吃什么?羊肉和海参本身都具有补肾、养血的功效。而羊肉和海参搭配而成的海参羊肉汤使功效更佳,实为月子食谱中的佳品,产妇多吃对体质恢复有极好的促进作用。
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坐月子开胃吃什么?坐月子开胃吃番茄鸡片。
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坐月子吃什么?坐月子吃红酒炖牛肉。
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冬菇鸡翅含蛋白质、碳水化合物和钙、锌及多种维生素,其中,胶原蛋白质的含量尤其丰富。下面99健康网小编就为你详细介绍下冬菇鸡翅的做法。
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牛肉清圆汤:汤鲜甜清口,营养丰富,尤其是含有丰富的钙质。下面99健康网小编就为你详细介绍下牛肉清圆汤的做法。
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海米紫菜蛋汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。下面99健康网小编就为你详细介绍下海米紫菜蛋汤的做法。
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无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。下面99健康网就为你推荐一款坐月子食谱:蜜果猪蹄汤的做法。
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天麻菊花鲫鱼汤具有滋补肝肾,明目清火的功效,适合产后调养的女性。下面99健康网小编就为你详细介绍下天麻菊花鲫鱼汤的做法。
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生姜滚鱼乃鱼汤,色如牛奶,味鲜可口,有健脾醒胃之功,并对哺乳妇女有催乳作用。下面99健康网小编就为你详细介绍下生姜滚鱼汤的做法。
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鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方,冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌。下面99健康网小编就为你推荐一款催奶食谱:奶汁鲫鱼汤的做法。
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乌鱼丝瓜汤具有温补气血,生乳通乳的功效。下面99健康网小编就为你详细介绍下乌鱼丝瓜汤的做法。
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三鲜豆腐具有补养气血、生津去燥、宽中理气、清热解毒、壮骨生精,由于含蛋白高,对于产后身体康复极为有利,对于剖腹产者既可补充营养。下面99育儿网小编就为你介绍最适合坐月子吃的食谱。
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鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效,尤其是维生素A含量高,除对产妇有良好的滋补之效外。下面小编就为你推荐四款适合新妈妈坐月子吃的四款食谱。
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坐月子怎么样吃菜最科学?坐月子科学合理的营养食谱有哪些?下面是两款坐月子食谱,仅供妈咪们参考!
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乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一,此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时。因此,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等。