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长期吃这些素菜易衰老

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06
十一月
2009

生活中长期吃素菜易衰老

来源:99健康网

蔬菜里备有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是,摄入过多的蔬菜也会有各种危害的。

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