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女性美体

首页 > 标签 > 女性美体
10
六月
2012

哪些动作有助于重塑美体

来源:99健康网

对于久坐的办公室的OL来说,最容易长肉的地方莫过于腰部和大腿。想要重塑窈窕体态,我们跟着做以下的小动作吧!

10
六月
2012

经期怎么练瑜伽美体

来源:99健康网

瑜伽属于温和的运动,任何人任何时候任何地方都可以做,除了女生经期时要避免倒立的动作,以免造成经血逆流,而“猫式”是很适合经期做的瑜伽姿势。

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