22
五月
2012
夏季怎么吃苦味食物消暑
来源：99健康网
炎热的夏天，上火仿佛变成了每个人都跟随着的毛病，喉咙痛，牙痛等种种的病痛或许都是因为上火所引起的。火来苦掩，苦瓜、苦茶将变成不错的降火选择。
01
八月
2011
夏季消暑的10大好食物！
来源：99健康网
夏季天气热，如果不注意解暑的话就很容易中暑，那么夏季要如何消暑呢？夏季消暑吃什么好呢？哪些食物具有消暑的作用呢？下面我们就来了解一下夏季消暑的10大好食物。
01
七月
2011
夏季高温消暑“以热除热”为最佳养生法
来源：羊城晚报
炎炎夏日，以冷抗热的方式是不可取的，虽能解一时之热，却并非良策。因人体散热方式以出汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。
23
六月
2011
夏天应该吃什么避暑？
来源：99健康网
夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，那么夏季吃什么消暑？
26
五月
2011
夏季七大消暑圣品
来源：99健康网
夏日炎炎，气温攀升。人体出汗量增加，体内水分、矿物质、水溶性维生素丢失随之增加;代谢加快，营养素需要量增加，若摄入不足，会引起代谢紊乱，以致食欲下降，工作效率降低，还会出现疰夏甚至中暑。
23
五月
2011
夏季消暑饮食五大提醒
来源：99健康网
暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能，这主要是由于高温环境作用于人体后，通过神经传导将高温刺激传导给体温调节中枢，对摄食中枢产生抑制性的影响，从而导致摄食量的减少。
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