孕前食谱_99健康网

14

九月

2016

助孕食谱枸杞蒸蛋的做法

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此菜补养阴血。适用于血虚头痛、头晕心悸、神疲乏力、遇劳加重，或血虚发热，热势或高或低，劳则加剧，肌热烦渴，面色不华等症。备孕女性可食用。

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30

八月

2016

孕前滋阴食谱鲍汁花胶鹅掌的做法

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从中医角度看，花胶极有滋补食疗作用，是取自鱼鳔晒干制成，口感既韧性又滑爽，与鹅掌搭配起来相得益彰。鲍鱼汁鲜香味浓，淋在花胶上，旁边再配以两颗碧绿脆嫩的芥菜，色香味跃然而出。

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30

八月

2016

孕前补肾食谱双豆带子蒸豆腐的做法

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豆腐素有“植物肉”之美称，是食药兼备的食品，豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、清洁肠胃。带子新鲜水灵，和豆腐绝妙搭配，纳豆和豉汁两种味道带给你双重美味体验。

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03

八月

2016

助孕食谱西洋菜筒骨汤的做法

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西洋菜具有能清热止咳、清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，对肺燥肺热所致的咳嗽有一定的缓解作用。

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28

七月

2016

助孕食谱菠菜炒千张的做法

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菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力。

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14

七月

2016

暖宫食谱玫瑰豉油鸡的做法

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玫瑰豉油鸡：凉菜鲜香、味美、肉嫩、皮脆。对女性起到暖宫的作用。

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13

七月

2016

助孕食谱蒜苗炒猪肉的做法

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猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等。食后有滋阴涧燥，益生津的功效。

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31

五月

2016

助孕食谱鱿鱼粥的做法

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鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，另外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳。

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23

五月

2016

助孕食谱马蹄草莓球的做法

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马蹄草莓球香脆爽口，点缀上草莓酱颜色艳丽，让人胃口大开。马蹄性甘味寒，入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧绿的马蹄茎苗，其药名称为“通天草”，性凉味苦，有清热解毒、补肾利尿的作用。

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17

五月

2016

助孕食谱菜花炒腊肠的做法

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菜花彩椒菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜脾胃虚弱、消化功能不强的人食用。

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17

五月

2016

孕前女性如何养肾补肾食谱推荐

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备孕女性一定要注意养肾，不仅养出好气色，还有助于孕育出健康宝宝。那么孕前如何养肾？

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