鲜榨果汁减肥排行 解暑又燃脂
来源：99健康网
炎热的夏季，喝点先榨果汁，既能解暑，又能解馋，还能帮助减肥瘦身，一举多得。下面编辑分享鲜榨果汁减肥排行榜，赶紧选择一款最适合你的减肥果汁吧。
街头鲜榨果汁多为劣质浓缩果汁和香精勾兑
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夏季的来临，让杭州鲜榨果汁的生意也越来越红火，但据业内人士说，街头果汁店出售的很多鲜榨果汁是由劣质浓缩果汁和香精勾兑，长期饮用有害健康。
教你四步鉴别真假果汁
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随着夏天的到来，各种饮品店的声音开始火爆起来。其中标榜着鲜榨的水果汁，特别受广大群众的欢迎。但是大多数的水果汁都不是鲜榨的，而是使用添加剂和水来勾兑。
鲜榨果汁VC损失严重 果汁代替蔬果容易便秘
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蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。因为水果在榨汁的过程中损失了很多人体必须的膳食纤维。其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。
鲜榨果汁维C同样有损失 多少要看水果酸性
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最近关于鲜榨果汁中营养成分的讨论很热闹，有学者认为水果榨成汁后维C“损失惨重”，而工业生产的果汁采用了保鲜手段解决了维C流失的问题，但其他问题又让消费者不放心。
北京东来顺店面勾兑“鲜榨果汁” 记者卧底揭秘
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该店鲜榨果汁是用“果汁伴侣”、添加剂和少量果肉勾兑而成，1扎成本大多控制在10元左右，售价却达五六十元。记者在该店食品添加剂备案表中看到，其标注自制饮料不使用添加剂。
鲜榨果汁中的泡沫最营养
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在榨果汁的时候，上面总是会有厚厚一层泡沫。许多人觉得这层泡沫口感不好，还影响美观，就把泡沫撇掉了再喝。但是，中国人民解放军总医院著名营养食疗专家顾奎琴指出，鲜榨果汁上的那层泡沫营养格外丰富，千万不能撇掉。
时间久了 鲜榨果汁的营养下降
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在刚榨出来的时候，果汁保存了水果中的主要养分，但其中的维生素化学性质不稳定，会渐渐地分解，失去活性;一些微量的生理活性物质也会逐渐损失，或者转变为活性较弱的形式。
喝鲜榨果汁有哪些好处
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鲜榨果汁具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。对于病人、老年人和婴幼儿来说，其胃肠功能较弱，胃肠蠕动缓慢，肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。
