很多女孩子觉得皮肤白才漂亮,但越白的肌肤往往越脆弱,也较容易老化。人之所以会晒黑是因为人体内有黑色素,而黑色素是为了保护皮肤不被紫外线再次伤害而存在的,因此肤色愈黑的人肌肤防御力愈强,不太容易被晒伤。
柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
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