四十岁女人如何保养卵巢

2020-09-30 13:17播放 : 14788 手机观看
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四十岁女人如何保养卵巢

视频内容

  卵巢的保养对女性来说十分重要,那么卵巢的功能会随着女性的年龄增长逐渐衰退,到了绝经以后,卵巢逐渐萎缩变硬而失去它的功能。在素问上古天真论里边提到,五七阳明脉衰,面始焦,发始堕,也就是说女性的生殖功能从35岁以后就开始逐渐下降,40岁以后的女性要开始注意保养她的卵巢。

  但是这里我们强调一点,保养卵巢并不是说盲目的去食用过多的保健品,或者是去做那种卵巢按摩等等。如何保养卵巢,我们要提高自己的自身的体质,要保证优质的睡眠,不能熬夜,规律的生活起居,不要过度的性生活。另外从饮食上一定要均衡营养,不能过食辛辣刺激的食物,从心情上一定要保证良好的心态。

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