大肠湿热吃什么食物好

2020-09-29 13:10播放 : 17524 手机观看
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大肠湿热吃什么食物好

视频内容

  大肠湿热可以选择薏米、红豆、绿豆、茯苓、芡实,这些药食两用的食物,可以煲汤饮用或者熬粥,能够去除大肠内的湿热,也可以选择南瓜、冬瓜、燕麦、山药、小米这些食物的功效也是不错的。

  南瓜、冬瓜都可以利湿健脾胃,能保护肠道的粘膜,可以调节肠胃的湿热。燕麦属于一种粗粮,能够促进肠道蠕动,帮助排便,避免便秘,把肠道内的湿气毒素排出。山药可以健脾益胃,消除祛湿,提高脾胃功能。小米也可以排毒、清热、利尿,可以把小米熬成粥,既有营养,又可以去除肠道内的湿热。

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